心情焦虑睡不着觉具体怎么办，还需要根据病情的严重程度进行分析。如果病情比较轻微，就可以通过心理治疗的方式进行改善。如果病情比较严重，还需要及时去正规医院的神经内科进行药物治疗，比如使用一些抗焦虑和抗抑郁的药物，从而达到治愈的目的。若长期没有得到有效的治疗，还有可能会影响正常的工作和生活。