可能是室内温度太高引起的，或者是空气过于干燥影响了正常的睡眠，平时应当将室内的温度调整在适合的状态，同时也不能排除是疾病引起的，比如甲状腺功能亢进或者是出现了内分泌失调，所以体内代谢率有些增加，引起兴奋性的精神增高。如果持续无法缓解可以到医院进行咨询，或者选择中医治疗。