喝奶茶会失眠是奶茶里含有多种的化学成分，像茶碱、咖啡因过多、脂肪酸、奶精等物质都是奶茶的成分，都会对大脑的中枢神经造成刺激，继而造成神经兴奋，对睡眠造成影响，引起失眠症状。因此失眠症状有可能是晚上喝咖啡造成的。为了好的睡眠质量，最好晚上不要喝咖啡，所以在临睡前喝一杯热牛奶促进睡眠。