三个月瘦15斤正常吗

(女,27岁)之前我一直在暴饮暴食,导致体重出现了增加的现象,现在一直在做体育运动减肥,三个月瘦15斤正常吗?

精选回答

李征副主任医师

天津市第一中心医院「三级甲等」 营养科

三个月瘦15斤一般属于正常现象,减肥需要通过科学方式减肥,在饮食上减少高热量以及高脂肪食物摄入,还可以多做一些体育运动,坚持一段时间可以看到明显瘦身效果。三个月瘦15斤,一般是平均每个月瘦5斤,平时可以多做一些跑步以及游泳等有氧运动。必要情况下,还可以通过抽脂手术治疗。

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