感觉活着没意思可以通过做体育运动、旅游的方式来缓解这种心情。通常是由于对什么事情都没有期望引起自身的焦虑、抑郁的疾病，有可能是由于大脑神经功能异常引起的，也可以通过心理医生疏导来缓解，同时也可以在医生指导下服用抗精神药物和丁螺环酮药物来治疗。