可以在医生指导下，通过口服安神助眠以及益气生津中成药物能够帮助症状得到改善，还可以联合生津敛肺以及滋肾药物进行治疗。可能是工作压力太大或者是不规律生活习惯所引起，通过口服药物同时还需要改善生活方式，平时可以多做有氧运动，增强自身体质。要养成早睡早起习惯，保证每天睡眠时间能够达到8小时。