治失眠用茯神跟茯苓都是可以的，具有一定缓解的效果，出现失眠有可能是因为神经系统出现紊乱或者是工作压力之后引起的，还可以口服安神补脑液的药物进行调理。每天晚上睡觉的时候还可以使用温水进行泡脚，能够缓解睡眠的作用，还能够使用针灸和按摩的方式进行改善。