反复洗手的话，通常是强迫症的表现，患者难以自控，出现烦躁焦虑不安，会严重的影响正常生活，这种症状在其他的精神障碍中也会出现，像你说的这种情况，如果经常发生造成痛苦影响正常的生活，可能就是强迫症了，建议去看一下心理门诊，必要时应该服药进行治疗和调理。在平时的生活当中要注意劳逸结合，不熬夜，按时休息，多活动。让自己放松下来。