可以采取物理的方式进行调理，采取热水泡脚能够促进脚部的血液循环，使神经处在放松的状态，从而提高睡眠质量，可以睡前喝一杯牛奶，能够起到安神助眠作用。在调理期间要观察恢复状况，长时间没有好转的情况下，就需要通过调理神经的药物进行治疗。出现失眠，在晚上睡觉前避免做干扰睡眠的事情。