问为什么吵架后心烦一夜睡不着
详
（女，28岁）表妹和丈夫由于生活琐事大吵一架，吵完架后，表妹一直觉得心烦，当天晚上一夜都没有睡好，可能是什么原因导致的？
精选回答
范雅坤副主任医师
大同煤矿集团有限责任公司总医院「三级甲等」 精神心理科
吵架引起心烦，进而导致一夜都睡不着，可能是因为吵架导致心情烦躁，使得机体内的神经系统受到了影响，神经系统一直处于兴奋的状态，就会引起失眠的症状出现。建议患者在平时的日常生活中尽量做到心情平和，避免情绪的大起大落，即便是吵架后也要尽快调节自己的情绪，避免一直焦虑。