属于明显的压力过大导致的，应该注意放松点不要给自己太大压力，有心事应该说出来，别憋在心理。需要的是放松。心绪放松，身体放松。相信自己一定没问题，首先自己得确实没问题。平时尽量保持心情舒畅，适当进行体育运动舒缓心情。服药期间不要吃过于辛辣刺激的食物。