你的上述情况可能是过度紧张、焦虑或受环境事务影响而产生的强迫和焦虑。建议患者自己分析一下原因，平时不要看科幻电影或鬼片来刺激自己，注意检查是否有甲亢和精神心理障碍性疾病的问题，注意观察，用其他方式分散注意力，建议患者可以听一些歌，来放松心情，多出去转转，多和他人进行交流。