可以适量吃清淡半流质食物来压制，比如小米粥、燕麦粉，也可以喝杯蜂蜜水对酒精能起到压制效果，而且也具有解酒作用。喝完酒后可能是摄入了酒精过多，导致神经处于兴奋状态，这时候就会伴随着失眠，还可能会有恶心呕吐、头晕头痛、乏力、烦躁等许多不良表现，用温水泡脚同样能提升睡眠。