莫名的恐惧害怕晚上睡不着觉

(女,34岁)这些天我和孩子在家睡觉时,总会在晚上出现莫名的恐惧感莫名的恐惧害怕晚上睡不着觉怎么办?

精选回答

刘毅君副主任医师

湖南省脑科医院「三级甲等」 成人精神科

一般是精神压力过大或者心理过于紧张引起,跟焦虑症也有很大的关系。对于焦虑症引起的服用抗焦虑的药物进行治疗,并且结合呼吸控制训练,能够帮助患者缓解焦虑的症状。家属应该给予相同的陪伴和关怀,避免出现恐惧等负面心理,严重影响正常的生活和工作,不利于患者的机体健康,可能还会导致病情加重。

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