中午会睡眠瘫痪一般是由于神经比较衰弱导致的，如果平时睡眠不好，压力比较大，再加上精神过度紧张，都有可能会导致出现这种情况。睡眠不好的话，会经常让自己处在梦境状态，就会导致出现睡眠瘫痪的情况。建议平时可以适当的调整好自己的生活习惯，尽量不要熬夜，如果情况严重，可能需要使用安神类的药物进行改善。