问老年人长期失眠怎么办
详
（男，58岁）我的父亲总是会出现失眠的情况，而且已经有很长一段时间了，导致睡眠受到了严重的影响，老年人长期失眠怎么办？
精选回答
范雅坤副主任医师
大同煤矿集团有限责任公司总医院「三级甲等」 精神心理科
通常需要配合医生口服营养神经或者是安神的药物进行治疗，能够起到缓解睡眠的作用，而且每天晚上睡觉之前可以喝一杯热牛奶或者是听一些比较舒缓的音乐，避免精神过度紧张，也能够起到促进睡眠的作用。老年人失眠通常是由于环境影响或者是物理等因素引起的，会引起入睡困难或者是睡眠质量下降。