问做噩梦被吓醒
详
（女，32岁）可能是由于我这段时间工作压力比较大，导致我晚上睡觉的时候做噩梦，而且做噩梦的时候被噩梦吓醒，做噩梦被吓醒了预示着什么？
精选回答
刘毅君副主任医师
湖南省脑科医院「三级甲等」 成人精神科
做噩梦被吓醒是一种常见情况，实际上是一种睡眠障碍，大部分与心理、生理因素有关，例如，上床前的过度紧张和兴奋以及过度焦虑，这也可能导致噩梦。其次，长时间的不良睡眠姿势或者不良的睡眠环境，也会出现这种情况。建议患者在睡前放松身心，保持睡眠环境舒适、安静。