如果只是轻度的失眠是可以被治好的。患者平时可以配合一些治疗失眠的药物进行缓解，在日常生活中要注意保持良好的心态，也可以多出去外面旅游，放松放松心情，对于治疗失眠也有一定的帮助，在平时饮食方面要以清淡为主，多吃一些新鲜的蔬菜水果，补充设计所需的维生素，能够有效的帮助睡眠。