无缘无故发脾气心情烦躁想哭，很可能是由于长期工作压力过大，遭受打击导致沮丧和其他原因造成的。患者需要去正规的心理医院进行详细检查，及时调整生活中的情绪，保持良好的情绪，避免情绪焦虑和紧张，并且不要在生活和工作中对自己施加太大的压力， 保持良好的休息时间，不要熬夜。