需要遵医嘱按时服用抗抑郁的药物来进行治疗，不要盲目的停药以及减药，而且在服药期间定期到医院进行复查，根据病情调整药物的剂量。治疗期间要保持放松的心情，不要过度紧张，避免有太大的压力。平时要经常饮食，多进行运动锻炼，比如瑜伽、散步等，多和家人以及亲友进行沟通和交流。