一般多数由于个人饮食造成的，还有可能是生活习惯或者是睡眠障碍所引起的，另外也跟不良的情绪也有一定的关系。如果患有食管反流还有可能会出现烧心和反酸的症状，也有可能会出现焦虑或者是失眠的症状，必要时可以到正规医院消化内科进行相关的检查。平时要注意合理的饮食，不要吃生冷刺激性的食物。