导致失眠的病因，主要是由于日常的生活压力过大，工作压力过大，或者是学习压力过大，过度的劳累导致的，所以在日常的生活里要避免。要保证有一个良好的心态和心情。保证有充足的休息是可以改善睡眠的，治疗失眠可以服用安神补脑液，在睡眠之前也可以服用谷维素进行治疗。