问艾叶泡脚有助于睡眠吗
详
（女，35岁）可能是遗传的原因，有神经衰弱，经常晚上的时候睡不着觉，辗转反侧，夙夜难眠。朋友推荐我用艾叶泡脚，说是能够帮助睡眠。请问是真的吗？
精选回答
刘毅君副主任医师
湖南省脑科医院「三级甲等」 成人精神科
艾叶泡脚可以起到治疗失眠的效果。经常用艾叶泡脚，可以有效的促进血液循环、温经散寒等作用，而且还可以改善失眠的症状。神经衰弱引起失眠可能是睡觉时间不规律、遗传因素等导致的失眠症状。患者平时要调整好作息规律，可以适当的做一些户外运动，能提高自身的免疫功能。