梦魇越来越真实并不是精神有问题，梦魇实际上就是普通人说的噩梦，主要是由白天的情绪压力、焦虑和疲惫引起的，事实上这种情况是神经系统恢复和大脑休息的表现。对于患有严重噩梦的患者，必要时可以给予小剂量的催眠药物干预，同时一定要注意平时舒缓自己的心情，不要太压抑。