对失眠是没有治疗作用的，在存在失眠之后就要考虑是神经衰弱所引起的一种疾病。并且跟工作压力过大也是有直接性关系的，在睡觉之前喝了过多咖啡或者是浓茶，也会影响到睡眠质量，从而就会导致头部出现疼痛，若是症状比较严重，就需要在医生指导下，通过口服镇静安神的药物来进行治疗，在睡觉之前还可以喝一杯温牛奶，能够提高睡眠质量。