失眠可能是经衰弱导致的，也有可能是长期压力过大引起的。如果是轻微的失眠，一般不需要特殊治疗，患者在平时要注意放松心情，在睡前可以泡泡脚，可以喝一杯温牛奶，有助于减轻失眠的症状。如果失眠比较严重，患者需要及时到正规医院精神科诊治，在专业医生指导下服用调节神经的药物治疗。