让大脑产生睡意的方法有很多，第一，如果是精神问题引起的，比如精神紧张，要注意减轻大脑的兴奋状态，睡前可以做体操进行放松，同时避免口服兴奋饮料，比如咖啡、浓茶，可以喝少于的绿茶，也不要吸烟喝酒，保持口腔清洁。第二，可以口服一些药物进行治疗，比如七叶神安片、脑灵素，同时白天加强训练，避免对脑细胞损伤，这样对大脑产生睡意也有促进作用。