一般需要贴在脚底、肚脐以及耳后等穴位，可以有效缓解失眠引起的不适症状，同时可以缓解睡眠质量，需在医生指导下使用。对于失眠以及睡眠障碍较轻的患者，需要改变生活以及饮食习惯，同时多吃莲子以及酸枣仁等镇静催眠效果的食物，能够使症状得到明显缓解。还可在医生指导下服用营养神经药物进行治疗。