老是做梦与睡前过度紧张、过度兴奋、在陌生环境中睡眠、各种内心冲突和焦虑情绪都有关系。睡前听恐怖故事、看恐怖电影，睡眠中也容易多梦。人每天都会做梦，如果做梦太多，影响白天的活动，白天感觉很累，那有可能是植物神经功能紊乱或者神经衰弱导致的。