减肥期间会让人心情烦躁。因为在减肥期间身体内缺乏营养物质，如蛋白质，碳水，维生素等。容易低血糖，感到头晕，心慌，另外想吃的东西不能吃，吃的东西不能过多，不能吃饱，刻意克制自己饮食，心情也会容易烦躁。所以建议合理饮食结构，全面摄入营养物质。少食多餐，不要饥一顿饱一顿。规律作息，适当的运动。