最好到三甲医院的神经内科进行脑部ct检查，或者是核磁共振检查判断睡不着觉的原因。最好根据检查结果在医生的指导下服用安神补脑类药物或者是调节神经的药物治疗，在用药期间还要改善生活习惯来调理，适当的做一些户外运动，使身体产生疲劳感能提高睡眠质量。改善睡眠期间最好不要长时间熬夜。