打不起精神犯困主要的原因有可能是夜间睡眠不足，经常熬夜导致的，如果晚上大脑得不到正常的休息，白天就会容易犯困。还有就是与季节有关系，因为天气转暖，人体多数会比较的容易犯困。所以平时一定要保证充足的睡眠，晚上不要总是熬夜。也可以适当增加一些午休时间，但是午休时间一定不要太长。否则晚上会更难入睡。