能慢慢恢复过来的，不会轻易造成抑郁症发生的，如果长时间入睡困难，易醒是睡眠障碍，健忘是记忆力下降，心烦意乱是焦虑，自责自罪，饮食、睡眠差，担心自己患有各种疾病，感到全身多处不适，怀疑抑郁症发生时有可能的。这之后最好去精神科就诊，做下精神检查和量表，确诊后抗抑郁药物治疗，或者是辅助心理治疗。