小孩睡不着的原因很多，有缺乏微量元素，营养不良，或者是夜晚有些兴奋，难以进入睡眠状态，去医院检查看看是不是缺乏微量元素，然后再做出决定，营养要充分，荤素搭配，多吃新鲜蔬菜水果，睡前不做剧烈运动或不要刺激他，喝杯热牛奶，热水泡泡脚。