精神紧张可以在医生的指导下服用苯二氮卓类来缓解症状，这类药物可以起到缓解焦虑、紧张的作用。如果长期精神紧张还可能引起坐立不安、头晕、恶心、胸闷的症状，还会出现神经功能紊乱，必要的时候要到医院精神科做心理咨询检查，在精神科医生的指导下服用一些抗焦虑的药物进行治疗。