可以通过口服调理神经的药物治疗，能够改善失眠多梦和神经衰弱的症状，也可以通过口服抗焦虑的药物治疗，能够缓解焦虑不安的情绪。焦虑失眠多数是不良的情绪所导致的，可能是生活或者工作的压力过大引起的。首先要调节好自身的情绪，保持愉快的心情，可以多去参与一些户外活动，转移注意力。