腿部不好的朋友建议不要经常甩腿，可能会加重患者腿部的病情，但是甩腿也是有好处的，可以增加腿部关节的灵活度，缓解腿部疲劳，促进大脑发育，减轻腿脚发凉，促进末梢血液循环，还可以防止出现衰老的情况。如果有出现腿部抽筋，或者肌肉萎缩是可以经常做甩腿运动的。但是甩腿也是要适度，建议平时坚持体育锻炼和有氧活动或者跑跑步也是可以的。