便秘的人主要是情绪方面比较焦虑或者是抑郁所以才会引起失眠的症状。便秘主要是长时间身体缺乏水分或者是不良的饮食习惯所引起的，如果长时间肠道蠕动慢，也会引起便秘，在医生指导下口服一些润肠通便的药物来进行改善，每天晚上睡觉之前放松心情，不要太过于紧张，养成早睡早起的习惯。