抑郁症患者可以吃些深海鱼，深海鱼中有和抗抑郁药差不多的物质，也可以吃一些含提高人体兴奋的生物碱和色氨酸的食物，比如香蕉。抑郁症患者也可以适当的多吃些含糖分多的食物，糖分可以缓解人体内紧张、不开心的情绪，可以放松抑郁症患者的心情，对改善病情有较好的效果。