暴食后想催吐干净需要用筷子刺激喉咙部位，能够刺激呕吐反射，将暴食后的食物进行从胃内吐出。或者利用嗅觉来帮助催吐，比如闻一些难闻的气味儿，也会容易让人呕吐。平时要避免暴饮暴食，否则会对胃部和消化道都有一定的刺激，伤害到胃以及身体。平时养成一个良好的饮食习惯。