早上喝咖啡晚上睡不着也是有个体差异的，患者对咖啡因比较敏感，因为咖啡因能兴奋大脑的皮层，大脑中枢神经系统，导致大脑的皮层功能活动比较活跃，因此会造成精神亢奋现象出现，导致晚上睡不着的情况是很常见的，不要有太大的心理压力，另外注意不要在睡觉之前喝浓茶咖啡等饮品，睡觉前可以喝一杯温牛奶，也可以通过泡热水澡的方式来进行改善睡眠。