喝了奶茶晚上睡不着是奶茶里有咖啡因和茶叶成分的原因造成的，咖啡因对大脑皮层有兴奋作用，所以就会引起睡不着，晚上最好不要喝奶茶和茶水，想要睡眠好，睡前尽量不要食用有兴奋作用的。导致睡不着的原因有很多种，也可能是其他原因引起的，可能是肝血不足或者是心火旺盛导致的。