“顺应自然”是森田疗法中最基本的治疗原则，森田疗法要求强迫症患者通过治疗，学习以顺应自然的态度不去控制不可控制之事。首先要觉察、理解症状，接纳症状。解除对自己强迫症状的焦虑。其次，深刻理解领悟发病的机制，即在疑病素质基础上，由偶发事件诱发，通过精神交互作用发病。