可以选择口服疏肝解郁和镇静安神类中成药效果比较好，中成药是有多种中药经过加工和提炼制作而成，在服用之后可以起到疏肝解郁作用。肝郁脾虚失眠有可能是不良饮食习惯和生活习惯等原因引起，要及时到中医院进行中医辨证来判断病情，可以在医生指导下针对性调配用药。用药期间可以以适当吃清淡和容易消化食物。