可以服用安神补脑药物来改善，或者服用养心安神、安神助眠、调理神经等药物治疗，这些药物都可以促进睡眠，改善睡眠质量，也能缓解失眠多梦和心慌心悸的症状，同时对于夜里容易惊醒和翻来覆去睡不着觉也能起到改善效果。情绪过度紧张或者心理压力过大，就有可能导致睡眠功能障碍，要保持一个良好情绪。