森田疗法对治疗焦虑是有效的。森田疗法是治疗焦虑的一种常用的心理疗法，关于森田疗法的效果，要针对患者自身来判断有没有效果，每一种心理疗法都没有办法对所有的病人都有用。患有焦虑症的病人可以在医生的指导下采取心理治疗和药物治疗一起治疗。日常注意饮食，可以进行适当的运动。