睡觉老做梦属于睡眠质量不好的问题，长期的话，是会导致身体出现免疫力方面的问题，可以考虑服用安神补脑液。入睡后大脑皮层没有完全被抑制，这时脑海中就会出现各种奇幻情景，这是人类的一种正常生理现象。频繁做梦可能是由于生活的压力所导致，所以从某种意义上说做梦也是一种释放压力的形式。