有可能会导致失眠健忘、记忆力减退，还会出现反应迟钝、注意力不集中，出现头晕、耳鸣、心慌、紧张、焦虑等身体不适症状。长时间得不到好转，还会出现相应脏器损害，免疫功能下降，导致感冒和高血压、心脏病、糖尿病等疾病发生。晚上睡觉之前可以泡一个热水澡，缓解一下疲劳，促进睡眠质量，营造良好睡眠环境。