像你这种情况，起来发现全身都痛，估计和失眠有着很大的关系，失眠导致睡眠质量差，睡觉会睡得不安宁会使睡觉姿势多变，所以早晨起来就会感觉浑身酸痛无力，建议找出失眠的原因，尽量放松自己，晚上睡觉之前可以和一杯牛奶有助睡眠。