眼睛犯困就是睡不着需要在医生指导下服用安神助睡眠的药物，可以在晚上睡觉的时候喝一杯温牛奶，能起到提高睡眠质量效果。要制定规律的生活作息，晚上睡觉时要制造舒适安静的睡眠环境，也能有效预防入睡困难的症状发生。平时要多外出运动，起到增强体质和促进身体血液循环效果。